Tårar i ögonen förkyld

Den vanligaste orsaken till torra ögon är att vi blir äldre. Dessutom säkerställer tårvätskan att hornhinnan fuktas jämnt och tillför syre och näringsämnen till ögonen.

Det finns två möjliga orsaker till att tårfilmen inte täcker ögat helt: antingen producerar tårkanalerna inte tillräckligt med vätska, eller så är tårvätskans sammansättning rubbad.

De flesta av oss kallar det ”torra ögon” medan läkarna nuförtiden istället talar om en rubbad fukthalt i ögonen.

Båda formerna av problemet löses bäst med så kallade ”artificiella tårar” från apoteket. En hudsjukdom som rosacea kan även drabba ögonen.

— Det är exempelvis väldigt vanligt att att ögontorrhet orsakas av andra sjukdomar, till exempel olika reumatiska sjukdomar, hudsjukdomar som påverkar ögats fett — och tårbildande körtlar, säger Stefan Trocmé.

Torra ögon kan också förvärras av saker som kontaktlinser, torr luft och ålder.

— Med åren försämras tårfilmen som håller ögonen fuktiga, vilket är en del av förklaringen.

Tänk på att välja ögondroppar utan konserveringsmedel eftersom det kan skada den känsliga ögonstrukturen, säger Stefan Trocmé och fortsätter:

— Dropparna har lite olika innehåll och du kan prova dig fram eller fråga om råd. Orsaker till ökat tårflöde

Det finns flera orsaker till att ögonen rinner. Behandlingen går snabbt, gör inte ont och ger ofta mycket goda resultat.

Samtidigt kan du göra en hel del själv som kan vara till hjälp — exempelvis genom ett tillskott av omega-3.

När östrogennivåerna i kroppen minskar påverkar det slemhinnorna. Artificiella tårar finns i form av ögondroppar eller gel och är tänkta att fungera som ersättning för tårvätskan.

Att sitta framför en dator kan förvärra problemen.

● Läkemedel kan kopplas till torra ögon, exempelvis antihistaminer, betablockerare, antidepressiva eller blodtryckssänkande mediciner.

● Ibland kan olika typer av smink orsaka irriterade ögon. Blefarit, ögonlocksinflammation, och dysfunktion av de Meibomska körtlarna är en vanlig åkomma som påverkar tårfilmens kvalitet.

— Det är när körtlarna blivit tilltäppta som det känns som att det kommit in sand eller grus i ögonen.

Men var försiktig: att använda dem under en längre tid, eller väldigt ofta, kan leda till att ögonen producerar mindre tårvätska. Om egenbehandling inte hjälper dig ska du söka hjälp hos en ögonläkare för torra ögon.

LÄS ÄVEN:Åldras med glädje: 9 enkla steg till ett längre och lyckligare liv

Maten som boostar ögonen

Havtorn

Studier visat att ett tillskott av havtornsolja kan hjälpa torra slemhinnor i bland annat ögat.

Kallt eller blåsigt väder, förkylning eller allergi är vanliga tillfälliga orsaker. Rätt ögondroppar, linsanpassning och ibland Omega-3 kan minska rinnandet och ge bättre komfort.

När behöver jag kontakta optiker eller läkare?

Om dina ögon fortsätter rinna trots egenvård, om du upplever smärta, klåda, svullnad eller synförändringar, eller om ögonen känns kladdiga och irriterade under längre tid, bör du kontakta optiker eller ögonläkare för undersökning.

Kontakta din optiker för personlig rådgivning och hjälp att välja rätt produkter för dina ögon. När östrogennivåerna sjunker minskar produktionen av tårvätska.

● Olika sjukdomar kan vara orsaken till dina torra ögon, exempelvis autoimmuna sjukdomar, hudsjukdomar som rosacea, lupus eller problem med sköldkörteln.

● Luftkonditionering, vind och sol och rökiga miljöer kan påverka torra ögon.

Men om ögonen rinner ofta eller orsakar obehag kan behandling hjälpa.

På Synsam har vi ett brett sortiment av smörjande ögondroppar och Omega-3-tillskott som kan stabilisera tårfilmen och lindra symtomen. Denna film har flera uppgifter: den sköljer bort främmande partiklar och fungerar som smörjmedel så att dina ögonlock glider lätt över ögonen.

Ett riktigt supertips för ögat är makrill eller sardiner i tomat. Men det är inte sant. Stefan Trocmé menar att du måste göra som med andra sjukdomar: Söka och behandla själva orsaken.

— Tyvärr är torra ögon eftersatt inom vården.