Känsän poisto jalkahoito
Hem / Hälsa & Välmående / Känsän poisto jalkahoito
Syylässä on myös usein mustia pisteitä, jotka ovat hiusverisuonten päitä, känsässä voi joskus olla yksittäinen verenpurkauma, mutta tyypillisesti sen väri on tasainen.
Mitä voi tehdä välttääkseen känsät?
Hyvät kengät, joissa on tarpeeksi tilaa, ehkäisevät känsiä ja muita jalkavaivoja. päälle. Jos känsä aiheutuu jalkaterän rakenteellisista muutoksia, voidaan känsän uudelleen muodostumista ennaltaehkäistä ja hidastaa esimerkiksi toiminnallisilla harjoitteilla, silikoniortoosien avulla tai yksilöllisten tukipohjallisten avulla.
Jalkasienestä pääsee eroon – lue asiantuntijan vinkit
© istock
Milloin kannattaa hakeutua jalkahoitajalle, jalkaterapeutille tai lääkäriin?
Jalkahoitajalle tai jalkaterapeutille kannattaa mennä matalalla kynnyksellä, jos vain mahdollista. Silloin känsää poistetaan se mitä pystytään, keskitytään paineen poistamiseen känsältä ja varataan uusi aika, jolloin känsää poistetaan taas lisää jne.
Monet kuvaavat kipua sähköiskumaiseksi kivuksi, joka ilmenee kun esim. Paine syntyy usein virheasennosta yhdistettynä ahtaaseen jalkineeseen. Kuolleen ihosolukon poistaminen ei satu eikä jalkaan synny haavaa.
Fysioterapeutti neuvoo ja antaa vinkit kenkien kivuttomaan sisäänajoon
.
Jalkojen tutkiminen, nivelten ja lihasten toiminta, alaraajojen linjaukset ja poikkeamat, jalkaterien asento ja asentovirheet tutkitaan. Renkaaseen tulee leikata lovi, jottei pehmytkudos ala ”pullottaa” reiästä.Liiallista raspausta tulee kuitenkin välttää. Niillä, joilla on jalan virheasento, voi olla tarvetta tukipohjallisille, ettei sama kohta aina kuormittuisi ja känsä palaisi takaisin. Jalkaterapeutti voi myös tehdä akuuttiin vaivaan erilaisia väliaikaisia kevennyksiä esimerkiksi huovasta.
Jalkaterapeutti poistaa känsän kokonaan, jos se on mahdollista.
Syy usein päkiässä, jalkapohjassa tai akillesjänteessä
Jalkaterän kipu ilmaantuvat ensimmäisen kerran jonkin rasituksen loppuvaiheessa. Esimerkiksi tietystä kohtaa hankaava kenkä tai jalan virheasento altistavat känsien synnylle.
Jos känsä johtuu jalan virheasennosta, eikä ongelmaa korjata, palaa känsä aina takaisin samaan kohtaan, vaikka se olisi saatu kokonaan poistetuksi.
Lue myös: Vaivaavatko jalkakivut?
Myös jalkineiden tutkiminen ja jalkineohjaus on osa jalkaterapiaa ja selvitystä, kun mietitään mistä känsät johtuvat.
Känsän syyn aiheuttaja on tärkein tekijä känsien ennaltaehkäisemiselle. Syylän päälle voi toki tulla kovettumaa, joka voi vaikeuttaa tunnistamista. Tämän ohjaa paineen pois känsältä. Syylä puolestaan on pinnallisempi, eli ei yleensä aiheuta juurikaan kipua.
Känsä on tiivistä sarveismassaa, syylä on rakenteeltaan hennompi ja pinnaltaan kukkakaalimainen.