Vätskeansamling i kroppen gravid
Hem / Hälsa & Välmående / Vätskeansamling i kroppen gravid
Om du upptäcker att du får en hel del vikt på kort tid (mer än ett kilo per vecka i tredje trimestern) eller ditt ansikte är svullet, bör du kontakta snabbt din gynekolog för att kontrollera ditt blodtryck och urinanalys - särskilt om du också har svår huvudvärk, suddig syn eller svår övre buksmärta: dessa tecken tyder på avancerad preeklampsi associerad med snabbt ödem.
Vad ska man göra mot oskadlig vätskeretention?
Graviditet är förknippad med minskad rörlighet: Den växande magen gör rörelser mer och mer krävande.
För gravida kvinnor och amning är rekommendationen 30 eller 20 mg järn per dag.
Bild 11 av 13
Lider du av järnbrist?
Men även om du håller dig under rekommendationerna för intag, betyder det inte nödvändigtvis järnbrist. Detta gäller särskilt när du ska på längre bil- och flygresor eller har ett mycket stillasittande jobb.
Och var försiktig: Vissa näringsämnen kan förvärra intaget ytterligare och bör därför inte ätas samtidigt.
Bild 7 av 13
Försiktig, järn blockerare!
Oxalater (rabarber, spenat) och fylater (ris, majs) eller tanniner (svart te, kaffe) te samt livsmedel med hög pH blockerar absorptionen av järn. Simning, gravidyoga och pilates är särskilt bra träningsformer mot slutet av graviditeten.
Därför höjer du fötter och ben när du är gravid
Ödem tenderar att uppstå i kroppens lägst placerade områden, och kort sagt kan vatten i benen, svullna anklar och svullna fötter förklaras med att den extra vätskan i kroppen följer tyngdlagen.
Under förutsättning att tillräckligt med järnrik mat konsumeras. Om blodförlusten uttalas kan det vara användbart att i vissa fall motverka hormonellt preventivmedel genom p-piller. För det har människans tarm en specifik inmatningsväg. Då besvären blir värre på dagen, så är det viktigt att du tar på dem redan på morgonen, innan besvären börjar.
Det är därför du borde äta det dagligen genom kosten. Stolens färg kan också mörkas.Följ doseringsanvisningarna, annars kan förgiftnings symptom uppstå. Vid första tanken kan det tyckas konstigt att tillföra mer vätska, när man lider av för mycket vätska i kroppen. Svullnaden kan variera under dagen, men det brukar vara värst på kvällen.
När du är gravid ökar mängden vätska och blod i kroppen för att tillgodose både kvinnans och barnets behov.
Det är vanligast under den andra hälften av graviditeten. Men man borde vara medveten om misstänkta tecken eftersom de kan vara livshotande i svåra fall.
Denna preeklampsi karakteriseras av högt blodtryck och högproteinutsöndring via urinen. Det är normalt. Om du vill ta upp mycket järn på en gång borde du äta de organ som lagrar mycket järn i djuret.
Använd recept med låg salthalt och läs varudeklarationerna noggrant när du handlar.
Till exempel förlorar kvinnor som har förlorat sina mödrar mycket vätska, särskilt under de första dagarna efter födseln, när de svettas mer och urinerar.
Så tappa inte tålamod Vätskeansamling. Vattentrycket är högre än lufttrycket och pressar vätskan i vävnaderna tillbaka till venerna.
Det gör bara problemet värre om strumpor och byxor klämmer runt de svullna anklarna.
Venpumpövningar för gravida
Tanken med venpumpövningar är att du ska stimulera blodets återflöde till hjärtat. Här kan du till exempel få rådgivning om vätskedrivande receptfria läkemedel och användning av stödstrumpor.
Om besvär med vätska i kroppen uppstår från en dag till en annan är det också en mycket bra idé att ringa läkaren.
Ta många fem-minuters-pauser där du rör på dig för att öka blodcirkulationen.